Martine Prenen is gisteren (26 mei 2026) overleden aan de gevolgen van pancreaskanker.
Dit is het soort nieuws dat we niet graag brengen, een collega van ons die overlijdt.
Martine Prenen (geboren 1964) was altijd met gezondheid bezig. Na haar loopbaan bij onder meer De Rode Loper, was dat dé focus van haar leven.
Het bracht haar ook bij MENT55.
Marc Hallez (MENT TV):
‘Met de opstart van MENT55, een zender waar we zoeken naar meerwaarden voor de kijkers, gingen we aan de praat. Blokjes maken rond gezondheid, even voor 10 uur: MAR10. We deden het. Ik zette haar samen met Amaryllis Temmerman. Ik wist dat het zou klikken tussen die twee lieve zielen met dezelfde interesses. Het was diezelfde Amaryllis die me met tranen in de ogen en met gebroken stem belde: ‘Martine…’ Ik kon niets anders dan aanvullen.. ‘overleden’? Ik zei wat ik zelf niet kon geloven. Het was de dag na kerst dat Martine me belde en vertelde wat zich in haar lichaam nestelde. Ze vertelde ook hoe ze ging vechten, als een leeuw, tegen de ziekte, het onrecht op haar leeftijd’.
Vlaanderen leerde Martine Prenen kennen als presentatrice van De Rode Loper op Eén (VRT), later ging ze zich toeleggen op gezondheid met lezingen, boeken én … televisie-rubrieken op MENT55.
We wensen haar familie en vrienden zeer veel sterkte toe. 
Wij waren blij dat we met haar mochten werken, dat ze haar kennis deelde met onze kijkers en luisteraars!
Jarenlang lag mijn focus
op dragen, inspireren, ondersteunen.
Nu draag ik mezelf. Met zachtheid. Met moed.
Met vertrouwen.
Er is nog een hele route te gaan.
En ik neem er de tijd voor.
Dank jullie wel voor de respectvolle manier waarop jullie hiermee omgaan.
Dank om mij niet te overladen met vragen.
Dank om mij de ruimte te geven.
Carpe diem. 
Martine Prenen – 17 februari 2026
MAR10 met Martine Prenen
Ananas: gezond, verfrissend en veelzijdig
Ananas: gezond, verfrissend en veelzijdig
Ananas is een zomerse, gezonde vrucht die iedereen graag eet, maar die ook dat bekende tintelende ...gevoel op de tong geeft. Dat komt door bromelaïne, een enzym dat eiwitten afbreekt en zijn werk al in de mond begint. Datzelfde enzym ondersteunt ook de spijsvertering en werkt ontstekingsremmend, artsen gebruiken het zelfs bij zwellingen en littekens.
Bromelaïne is een natuurlijke ontstekingsremmer
Naast bromelaïne zit ananas boordevol vitamine C, wat goed is voor het immuunsysteem, en mangaan, een mineraal dat de botten versterkt en energie aanmaakt. Ananas op een lege maag kan echter irriterend zijn, dus combineer het bij voorkeur met yoghurt, havermout of noten.
Ananas zou ook een beetje helpen bij het afvallen, omdat het vetten helpt emulgeren, vergelijkbaar met wat gal doet. Toch is een eenzijdig ananasdieet af te raden: te veel bromelaïne is niet goed, en mensen met een gevoelige maag of allergie kunnen er last van krijgen.
Verder is het belangrijk om ananas zo vers mogelijk te eten. Voorgesneden ananas verliest veel vitaminen en mineralen. Ingevroren fruit is een goed alternatief. Ananas uit blik is dan weer af te raden: het bevat veel suiker, bewaarmiddelen en vaak ook E621 (mononatriumglutamaat), een stof die je hersenen doet geloven dat iets lekker is en zelfs verslavend werkt.
--
Bromelaïne is een natuurlijke ontstekingsremmer en helpt bij het afbreken van eiwitten die ontstekingen veroorzaken, waardoor het nuttig kan zijn bij artrose en gewrichtspijn.
#ananas #pineapple #bromelaïne #gezondheidstips #voedingstipsShow More
Martine Prenen: ‘lachen en knuffelen zijn echte gelukmakers! (MAR10 – afl 83)
Lachen en knuffelen zijn echte gelukmakers. Een dagelijkse dosis humor en een knuffel van 20 seconden werken als natuurlijke vitaminen voor je humeur én je weerstand.
Een emotie kan je letterlijk ziek maken! Martine Prenen schreef er een boek over.
Herbert Zomert met Martine Prenen (2024)
Uitzending op MENT TV: 2024
Programma: Herbert Zomert
Presentator: Herbert Verhaeghe
Voor de openingsaflevering van ‘Herbert Zomert’ verwelkomt Herbert Verhaeghe een gast die hij nog nooit eerder in levenden lijve heeft ontmoet: Martine Prenen. En dat terwijl ze bij de VRT ooit op dezelfde gang zaten!
Martine Prenen is bij het grote publiek vooral bekend van haar jaren bij de VRT, waar ze twaalf jaar lang te zien was in programma’s als De Rode Loper en Vlaanderen Vakantieland.
Na die periode gooide ze het roer resoluut om en studeerde ze tot orthomoleculair gezondheidsbegeleider. Die nieuwe passie vertaalde ze ook naar televisie met haar programma’s waarin ze mensen adviseert over een gezond en gelukkig leven.
Vandaag combineert ze dat met een actieve aanwezigheid op sociale media, een eigen platform waarop ze masterclasses aanbiedt, en retraites waarbij ze, voornamelijk vrouwen, meeneemt op een week vol gezonde voeding, massages en inspiratie.
Het openingsplaatje koos Herbert zelf: ‘Martine’ van Stef Bos.
Boon@Night met Martine Prenen (3 augustus 2022)
Uitzending op MENT TV: 3 augustus 2022
Programma: Boon@Night
Presentator: Marc Boon
Martine Prenen begon haar carrière als model, een logisch verlengstuk van haar dansopleiding, want haar lichaam bleek niet geschikt voor klassiek ballet. Via modellenwerk en acteren rolde ze de televisiewereld in, waar ze bijna zes jaar lang het gezicht was van de rode loper.
Toen ze vroeg om andere opdrachten te mogen doen, werd dat haar niet in dank afgenomen en werd haar contract niet meer verlengd. Geen feestelijk afscheid, maar ze koestert er geen wrok over.
Na haar tv-carrière keerde Martine terug naar de schoolbanken. Studeren geeft haar energie, en die kennis vertaalt ze naar boeken, podcasts, meditaties en sportoefeningen die allemaal één doel hebben: mensen helpen beter in hun vel te zitten.
Gezondheid betekent voor haar geen streng regime, maar balans. Ze eet graag vet, romig en lekker, frietjes incluis, en sport liever thuis met elastieken dan een uur in de fitness.
Haar nieuwste boek ‘Restart’ gaat over veerkracht, een thema dat tijdens de coronaperiode heel belangrijk werd. Mensen verloren hun grip, raakten verstrikt in angst en wisten niet meer hoe ze verder moesten.
Martine Prenen legt uit dat veerkracht voor vijftig procent aangeboren is, maar dat de andere helft volledig maakbaar is. De innerlijke monoloog speelt daarin een sleutelrol: wie leert om anders naar zichzelf en de wereld te kijken, verandert zijn leven.
Het boek ‘Restart’ biedt kleine, haalbare stappen en is aangevuld met meditaties, sportoefeningen en recepten via QR-codes.
Martine is naar eigen zeggen een avondmens, een oude ziel, hoogsensitief, een tikje verstrooid en heerlijk eerlijk over haar eigen tekortkomingen. Ze gelooft rotsvast in een leven na de dood en haalt het maximale uit elk moment.
Voor de toekomst droomt ze van een nieuwe theatershow rond veerkracht, waarbij vrouwen van alle leeftijden elkaar ondersteunen en van elkaar leren.
De grote droom van Martine Prenen
Martine groeide op in een rijke kunst- en cultuuromgeving: via haar papa kwam de muziek, via haar mama zowel muziek als theater en dans. Haar moeder was balletdanseres bij het Opera Ballet van Antwerpen en opende later haar eigen balletschool.
Martines grote droom: ballerina worden.. Vanaf haar zesde begon ze met ballet, al temperde haar mama het aanvankelijk af om haar lichaam niet te zwaar te belasten. Toch zette Martine volop door, tot de harde realiteit haar inhaalde. Haar lichaam bleek simpelweg niet geschikt voor klassiek ballet: waar een ballerina een naar buiten gedraaid bekken nodig heeft, staat dat van Martine net naar binnen. Ze trainde jarenlang, deed twee keer het toelatingsexamen aan de Balletschool in Antwerpen en zakte beide keren.
Een bittere pil, maar het vlammetje voor de planken bleef branden en stuurde haar leven in een andere richting.
