Uitzending
- MENT55: maandag t.e.m. vrijdag 9u55 en om 20u55
Presentatie
Amaryllis Temmerman & Martine Prenen
Onderwerpen
- Wat is nu gezonde voeding?
- Waarom is het goed om meteen te bewegen na het wakker worden?
- Mentale gezondheid. Wat is stress?
- Een emotie kan je letterlijk ziek maken! Martine Prenen schreef er een boek over. #refeel
- Onzichtbare dingen die je leven bepalen! #bacteriën
- Wat is nu biologische voeding ?
- Wat zijn somatische oefeningen?
- De verschillende emoties .. boosheid, bang zijn, bedroefd en blij.
- Hoe kom je van stress af?
- Alles over de hormonen.
- Voldoende water drinken is erg belangrijk voor onze gezondheid.
- Wat is nu de meest gezonde vorm van lichaamsbeweging?
- Hoe je focus verbeteren? #brein #rust #prikkels
- Durf terug te voelen! #verdriet #bedroefd #verlies
- 5 tips om je onmiddellijk beter te voelen. #omdenken
- …..
-
Martine Prenen: 'angst komt heel luid en heel dwingend binnen'
-
Martine Prenen legt ons het verschil tussen een angstreactie en gezonde intuïtie uit.
-
Martine Prenen: 'eet niet alleen groen, omring jezelf ook met groen!'
-
Tips van Martine Prenen: water met elektrolyten (afl 141) #hydratatie #vochtbalans #brainfrog #tips
-
Ananas: gezond, verfrissend en veelzijdig
-
Wat doet digitale detox met je lichaam?
-
Martine Prenen: 'het is een vergeten kunst .. pauzes nemen' #productiviteit #focus
-
Martine Prenen: 'Dans jezelf gelukkig!'
-
Burn-out is de extreemste noodkreet die jouw lichaam jouw kan geven!
-
Bottenbouillon, een gezond tussendoortje.
-
Hoe je eigen grenzen stellen en bewaken?
-
De kracht van het ochtendlicht
