Programma MAR10, tips van Martine Prenen

Uitzending

• MENT55: maandag t.e.m. vrijdag 9u55 en om 20u55
• MENTpop: zondag 17u (Een uur Martine Prenen)

Presentatie

Amaryllis Temmerman & Martine Prenen

Onderwerpen

• Wat is nu gezonde voeding?
• Waarom is het goed om meteen te bewegen na het wakker worden?
• Mentale gezondheid. Wat is stress?
• Een emotie kan je letterlijk ziek maken! Martine Prenen schreef er een boek over. #refeel
• Onzichtbare dingen die je leven bepalen! #bacteriën
• Wat is nu biologische voeding ?
• Wat zijn somatische oefeningen?
• De verschillende emoties .. boosheid, bang zijn, bedroefd en blij.
• Hoe kom je van stress af?
• Alles over de hormonen.
• Voldoende water drinken is erg belangrijk voor onze gezondheid.
• Wat is nu de meest gezonde vorm van lichaamsbeweging?
• Hoe je focus verbeteren? #brein #rust #prikkels
• Durf terug te voelen! #verdriet #bedroefd #verlies
• 5 tips om je onmiddellijk beter te voelen. #omdenken