Uitzending
- MENT55: maandag t.e.m. vrijdag 9u55 en om 20u55
Presentatie
Amaryllis Temmerman & Martine Prenen
Onderwerpen
- Wat is nu gezonde voeding?
- Waarom is het goed om meteen te bewegen na het wakker worden?
- Mentale gezondheid. Wat is stress?
- Een emotie kan je letterlijk ziek maken! Martine Prenen schreef er een boek over. #refeel
- Onzichtbare dingen die je leven bepalen! #bacteriën
- Wat is nu biologische voeding ?
- Wat zijn somatische oefeningen?
- De verschillende emoties .. boosheid, bang zijn, bedroefd en blij.
- Hoe kom je van stress af?
- Alles over de hormonen.
- Voldoende water drinken is erg belangrijk voor onze gezondheid.
- Wat is nu de meest gezonde vorm van lichaamsbeweging?
- Hoe je focus verbeteren? #brein #rust #prikkels
- Durf terug te voelen! #verdriet #bedroefd #verlies
- 5 tips om je onmiddellijk beter te voelen. #omdenken
- …..
-
Gefermenteerde voeding is heel goed voor de darmflora
-
Kies voor de regenboog op je bord.
-
Onderschat het knuffelhormoon niet !
-
In een wereld die alsmaar sneller draait, snakken we naar een moment van echte rust.
-
We weten 't wel, maar we doen het niet !
-
Hierdoor beïnvloeden je darmen je mentale welzijn!
-
Wat doen als je je niet lekker voelt ...
-
Wat met boosheid en frustraties?
-
Wat is het gevolg van slaaptekort?
-
Stop met binnenzitten! Waarom buitenlucht goed voor ons is...
-
Intermittent fasting een hype of werkt het écht?
-
Dit kan je doen bij een verstopte neus ...
