De Relatie-Experte 2025 (dl3)

Waarom het belangrijk is eerst een sterke relatie met jezelf te ontwikkelen voordat je een duurzame verbinding met iemand anders aangaat.

De kracht van zelfliefde

In dit gesprek praat Kathleen Callewaert, relatiedeskundige van Soulmate for Life, over waarom zelfliefde zo belangrijk is.

Wat is zelfliefde?

• Zelfliefde is hoe je met jezelf omgaat – jezelf respecteren en waarderen
• Het is de basis voor gezonde relaties met jezelf én anderen
• Als je jezelf liefhebt, trek je ook de juiste personen aan

Waarom is zelfliefde belangrijk?

• Je leert “nee” zeggen als dat nodig is
• Je zorgt goed voor jezelf
• Je bent minder afhankelijk van wat anderen van je vinden
• Je straalt meer zelfvertrouwen uit
• Het helpt je om gezonde grenzen te stellen

Hoe oefen je zelfliefde?

• Maak een lijstje van je mooie eigenschappen
• Lees dit lijstje na twee weken nog eens door
• Dit helpt je om je eigen waarde te zien
• Belangrijk: jij moet het zelf opschrijven, niet iemand anders

Wist je dit?

• Zelfliefde wordt belangrijker naarmate je ouder wordt
• Veel mensen vinden zelfliefde moeilijk
• Soms zijn we te lief voor anderen en vergeten we onszelf
• Als je té lief bent, kunnen sommige mensen daar misbruik van maken