Uitzending
- MENT55: maandag t.e.m. vrijdag 9u55 en om 20u55
Presentatie
Amaryllis Temmerman & Martine Prenen
Onderwerpen
- Wat is nu gezonde voeding?
- Waarom is het goed om meteen te bewegen na het wakker worden?
- Mentale gezondheid. Wat is stress?
- Een emotie kan je letterlijk ziek maken! Martine Prenen schreef er een boek over. #refeel
- Onzichtbare dingen die je leven bepalen! #bacteriën
- Wat is nu biologische voeding ?
- Wat zijn somatische oefeningen?
- De verschillende emoties .. boosheid, bang zijn, bedroefd en blij.
- Hoe kom je van stress af?
- Alles over de hormonen.
- Voldoende water drinken is erg belangrijk voor onze gezondheid.
- Wat is nu de meest gezonde vorm van lichaamsbeweging?
- Hoe je focus verbeteren? #brein #rust #prikkels
- Durf terug te voelen! #verdriet #bedroefd #verlies
- 5 tips om je onmiddellijk beter te voelen. #omdenken
- …..
-
Bottenbouillon, een gezond tussendoortje.
-
Hoe je eigen grenzen stellen en bewaken?
-
De kracht van het ochtendlicht
-
Martine Prenen: 'pilates is wel pittig, onderschat het niet!' #pilates #yoga #balans
-
Omega 3-vetzuren spelen een belangrijke rol in ons brein!
-
Martine Prenen vertelt waarom we die paardenbloem en brandnetel in onze tuin moeten koesteren.
-
De kunst van oprecht te luisteren is een gave!
-
Ontdek de kracht van microgewoontes!
-
Wandelen: de gratis superkracht voor je lijf én je brein!
-
Gefermenteerde voeding is heel goed voor de darmflora
-
Kies voor de regenboog op je bord.
-
Onderschat het knuffelhormoon niet !
