De Relatie-Experte 2025 (dl2):
Veel singles ervaren soms herhaalde afwijzing. Hoe ga je hier op een gezonde manier mee om en blijf je openstaan voor nieuwe kansen?
Relatie-experte Kathleen Callewaert legt uit hoe je kunt omgaan met afwijzing en teleurstelling in relaties:
Belangrijkste punten:
- Afwijzing betekent niet dat je niet goed genoeg bent, maar dat het niet de juiste match was
- Na afwijzing kom je dichter bij de persoon die wél bij je past
- Na een breuk is het belangrijk jezelf tijd en ruimte te gunnen om:
- Je gevoelens te uiten
- Te begrijpen waarom de relatie mislukte
- Patronen in je relaties te herkennen (deze komen vaak voort uit je opvoeding of eerdere ervaringen)
Hoe om te gaan met pijn:
- Verdring de pijn niet! Je moet er doorheen!
- Als je pijn wegdrukt, komt het later in ergere vorm terug. Je moet je pijn aanpakken!
- Je blijft dezelfde patronen tegenkomen tot je ervan leert
Voor je een nieuwe relatie begint:
- Neem voldoende tijd voor jezelf
- Een veel voorkomende fout is te snel in een nieuwe relatie stappen (Vaak zeggen mensen: ‘Ik kan niet alleen zijn’)
- Leer eerst gelukkig te zijn met jezelf
Tips om gelukkig te zijn alleen:
- Zoek dingen die jou energie geven
- Probeer een nieuwe hobby
- Volg een cursus
- Sluit je aan bij een groep van gelijkgestemde mensen
- Dit brengt positiviteit in je leven en nieuwe mensen op je pad
Vaak zeggen mensen: ‘Ik kan niet alleen zijn’
Maar leer eerst gelukkig te zijn met jezelf
