Gezonde smaakmakers #knoflook #uien

Gezonde smaakmakers #knoflook #uien #kruiden #weerstand #rozemarijn #Oost-Indische kers #thijm

Knoflook staat er om bekend dat het goed is voor je immuunsysteem, en dit zorgt ervoor dat je minder vaak ziek en verkouden wordt, m.a.w. het is goed om onze weerstand verhogen. Knoflook werkt ook bloedverdunnend. Een natuurlijk antibioticum.

Rozemarijn, thijm, ..( mediterraanse kruiden) bevatten een aantal gezonde vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor het functioneren van je lichaam.

Andere mediterraanse kruiden zijn: basilicum, laurierblad, kervel, bieslook, koriander, dille, venkel, fenegriek, lavendel, marjolein, munt, oregano (Italiaans, Grieks), peterselie, saffraan, salie, bonenkruid, en dragon.

Oost-Indische kers is een kleurrijke bodembedekker en super gezond. De plant heeft een hoge concentratie vitamine C, ijzer en andere mineralen en is ook een natuurlijk antibioticum.